Aurélie Arnaud

Biodanza

C’est quoi ?

Biodanza, ‘’bios’’: vie + ‘’danza’’: danse, mouvement naturel = la danse de la vie !

La Biodanza est une approche psycho-corporelle qui facilite la rencontre et la communication avec nous-même, les autres et le monde. A travers notre corps et notre sensibilité, nous exprimons qui nous sommes et la vie que nous portons, dans notre unité corps-cœur-esprit.

La Biodanza permet d’exprimer nos potentiels humains et de stimuler notamment notre vitalité, créativité, affectivité.
Pas à pas, nous osons ce chemin authentique de re’co’nnaissance de notre être et de r’éveil à la sensation d’être pleinement vivant’e’s, au présent.

Ce processus de développement humain a été créé par Rolando Toro Araneda, chilien psychologue, anthropologue et poète, dans les années 70.

« La Biodanza est née d’une profonde méditation sur la vie et le bien-être, et de l’impulsion naturelle à satisfaire nos instincts de base d’amour, de santé, de liberté, de création, de nutrition, de plaisir et d’harmonie cosmique humaine. Le système de la Biodanza possède la force efficiente qui réveille la sensibilité exprimée dans la poésie de la rencontre humaine, par le langage universel de la danse et de la musique. Nos buts sont le développement harmonieux de nos potentiels humains, grâce à un nouveau concept de la santé et du réapprentissage à vivre. »

Rolando Toro

Comment ?

par des danses, seul(e), à 2 ou à plusieurs, …
. . . en ronde, marche, ou propositions à sentir, éprouver, manifester, . . . s’exprimer ! . . .
sur de la musique variée
avec une phase d’activation, dynamique, … et une phase ralentie, détendue
en groupe, « contenant protecteur »
dans un cadre sécurisant bienveillant accueillant

Pour quoi ?

? ! Envie de bien-être, mieux vivre ? !

– Relâcher les tensions, les douleurs, les émotions, le stress, l’agitation,…

– Être Soi, ici et maintenant, dans votre libre expression !

– Stimuler votre Joie, Plaisir, Unité, Harmonie, Identité, Créativité,…

– Oser vos élans du cœur, en lien cohérence avec vos ressentis intérieurs et en mouvements vers l’extérieur

– Réunifier corps-cœur-esprit, sentir-penser-agir

– Nourrir les liens à vous-même, à l’Autre et à la Vie !

– Vivre de nouvelles expériences réhabilitantes réconciliantes chalHeureuses

Pour qui ?

La Biodanza s’adresse à tout être désireux de bien-être, mieux vivre,
sans aucune condition particulière, si ce n’est de respecter le cadre proposé, soi et les autres.

A toutes celles et tous ceux qui ont envie de s’épanouir, partager, rencontrer, découvrir, explorer, ressentir, … DANSER !

Nul besoin de savoir danser, pas de chorégraphie ni figures imposées !

A la Bulle du Bonheur, à Grenoble, le cours hebdomadaire proposé est pour adultes.

Par ailleurs, la Biodanza peut se pratiquer :
avec des enfants, en familles, avec des personnes âgées ou en situations de handicaps
Pour toute demande spécifique, n’hésitez pas à me contacter.

Quand ?

RDV à la Bulle du Bonheur

9 rue Jacques Thibaud à Grenoble

Les jeudis, accueil à partir de 19H15 pour une séance de 19H30 à 21H30

co’facilités avec Christel Delamézière

Bienvenue au fil de l’année pour découvrir et expérimenter !

Témoignages

La Biodanza incarne pour moi le monde dans lequel j'aime vivre et me permet d'en faire l'expérience. Je peux ainsi me nourrir en lien avec d'autres de Fraternité, Humanité, Bienveillance, Soutien Mutuel, Harmonie, Amour.

Elle m'offre aussi la possibilité à travers des danses d'exprimer qui je suis et de déployer mes potentiels en toute liberté et sécurité. Elle mêle subtilement Spiritualité, Transcendance avec ma réalité concrète d'être humain.

La biodanza c'est un concentré de Vie à l'état pur.

Enrique A.

La Biodanza est pour moi une parenthèse hors du temps, un moment de totale liberté où je n'attends rien, ni des autres, ni de moi-même. C’est un espace qui facilite une reconnexion à soi-même, aux autres et à la Vie !

J’apprécie particulièrement l’accompagnement d’Aurélie dans la simplicité, l'authenticité, la douceur et la profondeur.

Je peux dire que la Biodanza fait aujourd’hui partie de mon chemin de vie, toujours en évolution.

Karine M.

Voilà 7ans que j'ai découvert la biodanza par l'intermédiaire d'une amie. Depuis, je suis dans un groupe hebdomadaire et fais des stage de 3 ou 4 jours 2 à 3 fois par an sans compter les samedis ou dimanches occasionnels!

Danses de la Vie, cette activité mérite bien son nom. Je laisse mon corps créer le mouvement librement suivant la proposition du facilitateur ou facilitatrice (la personne qui anime l'atelier). Les thèmes proposés sont tous sans exception l'occasion de rencontres avec soi et avec les autres dans des contacts visuels et tactiles délicats, doux, respectueux.

A la fin d'une séance, c'est toujours une joie immense de croiser tous les regards lumineux sur les visages épanouis et souriants. Nous rentrons tous chez nous les batteries rechargées d'énergie joyeuse. C'est ce que j'appelle l'effet biodanda, une vraie cure de jouvence joyeuse!

A expérimenter sans modération.

Pascale G.

Le terme qui me vient pour les séances de Biodanza c'est Arc en ciel. Oui, ces moments privilégiés sont de multiples couleurs suivant l'énergie du groupe et la mienne en fin de journée.

Je dépose mes tensions et je retrouve avec la danse la légèreté d'être, le mouvement, le sourire, les regards des autres, la Vie. Merci, c'est un bel accompagnement tout au long de l'année, dans un esprit bienveillant, Aurélie nous fait voyager avec la musique et les propositions de jeu.

Cécile P.

J'ai commencé à suivre en fin d'année les séances hebdomadaires avec Aurélie et Christel. Ce sont des moments très enrichissants sur le plan émotionnel. Chacun est libre de s'exprimer et danser en toute liberté, sans craindre le regard de l'autre.

La danse de la vie, celle qui surgit de mon moi profond, est improvisée et enrichie par le feedback des partenaires.

Bienveillance, respect et ouverture aux autres sont la base des séances. Elles me permettent également dans la vie d'aborder les gens avec moins de méfiance ou peur.

Il y a eu une séance où on recevait de chaleureux compliments de la part des autres dans le creux de l'oreille. Ce qui arrive plutôt rarement dans la vie ! (rires)

Aurélie et Christel sont les fées parfaites qui mènent cette danse de la vie.

Stéphane P.

Pour moi la biodanza a d’abord été la découverte d’un groupe qui m’a accueillie dans un cercle de bienveillance. Dès la première séance j’ai compris pourquoi on appelle ça une « vivencia » (une expérience vécue).

Assez dans la retenue au départ, ma petite bulle consciente a vite été prise dans un flot de mouvement où chacun s’ouvrait à la musique pour s’exprimer de la façon qui lui était propre. Ressentir et exprimer par le langage du corps les émotions, l’énergie et les propositions de la facilitatrice de manière de plus en plus libre a été pour moi une expérience relevant de la redécouverte essentielle : la joie physique de l’enfance, une forme contact direct avec soi-même et avec les autres, éprouver, s’abandonner, se jeter dans l’instant, partager sans paroles…

Tout cela me nourrit chaque semaine et je sens que cela se traduit aussi dans la vie de tous les jours, où j’initie plus facilement le mouvement. Joie et gratitude.

Marta R-G.

Grâce à un bon cadeau à la rentrée, j'ai eu la chance de rencontrer Aurélie et de découvrir la Biodanza.

La magie opère depuis ces quelques mois, à travers ces danses ressourçantes, qui guérissent tout mon être. Quel plaisir de retrouver le groupe chaque jeudi pour exprimer parfois nos bobos, nos soucis. Le coeur, le corps ouvert en présence où l'émotion se vit.

Je me sens reconnaissante envers ces âmes, l'univers de nous avoir réuni, de danser, de revivre, de me trouver, confiante, dévorant la vie. D'avoir créé ce lien avec l'autre et mes parts intérieures ennemies. La paix s'installe durablement sans bruit.

L'accompagnement d'Aurélie avec toutes ces danses, le groupe, m'amènent doucement vers l'Amour de ce que je suis, et vers l'amour de l'autre aussi. La gratitude, la joie, la plénitude deviennent réalité, car ils se dansent, se corporalisent, se vivent.

Alors, merci à toi Aurélie, magicienne du temps, d'apporter ta pierre à l'édifice. De nous aider à nous reconnecter à l'essentiel, à notre âme, notre coeur, notre essence divine et tout cela sans compromis.

Léticia G.

Tarifs

Choisissez d’investir sur vous et votre Santé, ça vaut le coût !

Séance découverte

12 €

Séance à l’unité

18 €

Carte de 25 séances

400 € (soit 16 € la séance)

Abonnement à l’année

442 € (soit 13 € la séance)

Le prix ne doit pas être un frein à s’offrir du bien-être, mieux vivre ni à venir danser pour le plaisir d’être vivant’e,
si besoin parlons-en, avec humanité, cœur et conscience.
La Biodanza s’intègre dans la répétition et régularité, car elle est un véritable processus. En ce sens, je soutiens l’engagement dans le temps.
J’ai aussi à cœur de la rendre accessible à toute personne désireuse de bénéficier de ce déploiement humain
et donc considérer les différents contextes personnels, tout en m’assurant de l’écologie du collectif.

Venez vivre l’expérience de la Biodanza, ces danses de la Vie à Grenoble, pour sentir si cette pratique est juste et bonne pour vous!